お口と栄養と運動の元気塾 フレイルを予防しよう

フレイルとは加齢とともに運動不足などによって体力が衰えることを指します。

これを防ぐため、また介護予防に関する口腔ケア・食生活・体力アップのポイントについての教室を開催します。

体力維持や健康について知識を深めてみませんか。

下記詳細をご参照のうえ、直接お申込みください。

開催日	2022年9月1日（木）・8日（木）・15日（木）・10月20日（木） 9：30〜11：30 全4回
会　場	大沢地区センター・公民館 学習室B 自由活動室
対　象	市内在住の65歳以上で運動制限がない方　15人
参加費	無料
持ち物	筆記用具、運動のできる服装、運動靴、水分補給用の飲み物、マスク、汗拭き用のタオル
申込み	電話または電子申請（前日まで申込み可能） （申込み順、定員になり次第受付終了）
注意事項	感染防止のため以下の3点をご協力ください。 ①マスク着用 ②事前の検温（37.5℃以上の発熱、咳などの風邪症状がある場合は参加をお控えください） ③感染症法に伴う調査のため名簿を保健所に提出する場合があります ④新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため変更となる場合があります
申込先・問合せ	越谷市 地域包括ケア課 TEL. 048-963-9163